Che tipo di medicina tradizionale cinese dovresti seguire per aumentare di peso: 10 materiali medicinali efficaci utilizzati dalla medicina tradizionale cinese per trattare l'obesità
Negli ultimi anni, l’obesità è diventata uno dei temi sanitari di preoccupazione globale. Con il ritmo di vita accelerato e i cambiamenti nella struttura alimentare, sempre più persone stanno iniziando a cercare metodi di medicina tradizionale cinese (MTC) per controllare il proprio peso. La medicina tradizionale cinese ha ricevuto ampia attenzione per i suoi lievi effetti condizionanti e i minori effetti collaterali. Questo articolo ti presenterà 10 medicine tradizionali cinesi che aiutano a controllare il peso e fornirà metodi e precauzioni di utilizzo pertinenti.
1. Medicine tradizionali cinesi comuni per la perdita di peso e loro effetti
| Nome della medicina cinese | Funzioni principali | Persone applicabili | Utilizzo consigliato |
|---|---|---|---|
| Biancospino | Digerire il cibo, ridurre il grasso e perdere peso | Persone con indigestione e livelli elevati di lipidi nel sangue | Bere 10-15 g di acqua ogni giorno |
| Cassia | Pulisce il fegato e migliora la vista, inumidisce l'intestino e allevia la stitichezza | Persone con stitichezza e ipertensione | 6-12 g di decotto al giorno |
| Poria | Diuresi e umidità, rinforzano la milza e calmano il cuore | Persone obese di tipo edema | 9-15 g di decotto al giorno |
| foglia di loto | Elimina il calore e l'umidità, promuove il chiaro yang | Persone obese con costituzione umida e calda | Preparare il tè 3-10 g al giorno |
| buccia di mandarino | Regola il qi e rafforza la milza, asciuga l'umidità e risolve il catarro | Persone obese flegmatiche | 3-10 g di decotto al giorno |
| Astragalo | Rafforzare il qi e promuovere lo yang, la diuresi e ridurre il gonfiore | Persone obese con tipo di carenza di qi | 9-30 g di decotto al giorno |
| Atractylodes | Rafforza la milza e ricostituisce il qi, rimuove l'umidità e la diuresi | Obesità dovuta a carenza di milza e umidità eccessiva | 6-12 g di decotto al giorno |
| Seme di Coix | Diuresi e umidità, rinforzano la milza e fermano la diarrea | Persone obese di tipo edema | 9-30 g di porridge al giorno |
| Rabarbaro | Allevia il calore e purifica l'intestino, raffredda il sangue e disintossica | Vero e proprio obesità di tipo costipazione da calore | 3-12 g di decotto al giorno |
| Gynostemma pentaphylla | Elimina il calore e disintossica, riduce il grasso e perde peso | Iperlipidemia e persone obese | Preparare il tè 3-9 g al giorno |
2. Precauzioni per dimagrire con la medicina tradizionale cinese
1.Trattamento basato sulla differenziazione della sindrome: La medicina tradizionale cinese enfatizza "stessa malattia, trattamento diverso" e diversi tipi di obesità richiedono metodi di condizionamento diversi. Si consiglia di utilizzarlo sotto la guida di professionisti della medicina cinese.
2.passo dopo passo: La perdita di peso con la medicina tradizionale cinese è un processo graduale e non deve essere affrettato. Di solito ci vogliono 1-3 mesi per vedere risultati evidenti.
3.Incompatibilità: Alcuni medicinali tradizionali cinesi presentano incompatibilità, come il rabarbaro, che non è adatto per un uso a lungo termine ed è controindicato dalle donne incinte.
4.Coordinamento della dieta: Per ottenere i migliori risultati, la medicina tradizionale cinese per la perdita di peso deve essere combinata con un ragionevole controllo della dieta e un esercizio fisico moderato.
5.Differenze fisiche: Diverse costituzioni hanno reazioni diverse alle medicine tradizionali cinesi. Ad esempio, coloro che soffrono di carenza di yin dovrebbero usare con cautela le medicine tradizionali cinesi che asciugano l’umidità.
3. Malintesi comuni sulla medicina tradizionale cinese per la perdita di peso
1.Dipendenza eccessiva dai lassativi: L'uso a lungo termine di lassativi della medicina tradizionale cinese può causare disfunzioni intestinali e peggiorare il problema dell'obesità.
2.Ignora il condizionamento di base: Perseguire semplicemente la perdita di peso trascurando la regolazione della funzione della milza e dello stomaco può facilmente portare ad un rimbalzo.
3.Troppa dose: Alcune persone pensano che aumentare la dose sia più efficace, ma in realtà potrebbe causare danni fisici.
4.ignorare l'esercizio: Il condizionamento della medicina tradizionale cinese deve essere combinato con un esercizio adeguato per promuovere efficacemente il metabolismo.
5.Seguire ciecamente la tendenza: Persone diverse hanno ragioni diverse per l'obesità e non dovresti copiare ciecamente i piani di perdita di peso di altre persone.
4. Le basi scientifiche della medicina tradizionale cinese per la perdita di peso
La ricerca moderna mostra che l’efficacia di molti farmaci tradizionali cinesi per la perdita di peso è stata scientificamente verificata:
| Ingredienti della medicina tradizionale cinese | Meccanismo d'azione | Progresso della ricerca |
|---|---|---|
| Flavonoidi del biancospino | Inibire la sintesi dei grassi e promuovere la lipolisi | Numerosi studi clinici hanno confermato il suo effetto ipolipemizzante |
| Nuciferina | Inibisce l'assorbimento dei grassi e regola i lipidi nel sangue | È stato sviluppato in una varietà di integratori per la perdita di peso |
| Polisaccaride Poria | Regolare la flora intestinale e migliorare il metabolismo | Gli esperimenti sugli animali mostrano effetti significativi sulla perdita di peso |
| Antrachinone di semi di Cassia | Promuovere la peristalsi intestinale e ridurre l'assorbimento | Clinicamente utilizzato per trattare le malattie legate all’obesità |
| Saponina del Gynostemma | Regolare il metabolismo del glucosio e dei lipidi, sopprimere l'appetito | Ottenuta la certificazione dei farmaci da più paesi |
5. Formule consigliate della medicina tradizionale cinese per la perdita di peso
1.Ricetta per rafforzare la milza e rimuovere l'umidità: Atractylodes 10 g, Poria 15 g, buccia di mandarino 6 g, semi di coix 30 g, adatto per l'obesità dovuta a carenza di milza e umidità.
2.Schiarimento del calore e lassativo: Seme di Cassia 12 g, biancospino 15 g, foglia di loto 10 g, rabarbaro 3 g, adatto all'obesità dovuta al caldo eccessivo e alla stitichezza.
3.Ricetta per nutrire il qi e diluire l'acqua: Astragalo 15g, Poria 12g, Atractylodes 10g, Liquirizia 3g, adatto per l'obesità dovuta a carenza di qi ed edema.
4.Prescrizione digestiva Huaji: Biancospino 20 g, Shenqu 10 g, malto 15 g, buccia di mandarino 6 g, adatto per l'obesità di tipo accumulo di cibo.
5.Attivando la circolazione sanguigna e rimuovendo la prescrizione di stasi del sangue: Salvia miltiorrhiza 10g, cartamo 3g, biancospino 15g, poria cocos 12g, adatto per l'obesità di tipo stasi sanguigna.
Conclusione:
La medicina tradizionale cinese per la perdita di peso è un metodo di condizionamento relativamente sicuro, ma è necessario scegliere la medicina tradizionale cinese e la formula appropriate in base al fisico personale. Si consiglia di farlo sotto la guida di un medico professionista di medicina cinese e di seguire uno stile di vita e abitudini alimentari sani. Ricorda, una sana perdita di peso dovrebbe essere un processo graduale e perseguire una rapida perdita di peso a breve termine è spesso controproducente.
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